advertorial

TIPS KESEHATAN Jangan Lupa Istirahatkan Mata dari Layar Selama 20 Menit!

Ilustrasi pekerja kantor (www.mirror.co.uk)Ilustrasi pekerja kantor (www.mirror.co.uk)

Ahli mata menyebutkan tips kesehatan mata adalah mengistirahatkan mata selama 20 menit dari gadget.

Madiunpos.com, SOLO – Kehidupan yang modern menuntut seseorang sering menatap layar komputer atau gadget. Menurut spesialis mata, setidaknya Anda harus mengistirahatkan mata selama 20 menit.

“Dianjurkan berhenti sebentar, 20 menit. Berhenti melihat dekat. Lihatlah yang hijau-hijau atau mengobrolah dengan rekan. Atau paling tidak menutup matalah sesaat dari layar,” ujar dr. Gitalisa Andayani, Sp.M(K) di Jakarta, Kamis (27/10/2017).

Upaya ini menurut Gita seperti dikabarkan Antara, demi menghindari mata menjadi lelah dan kering, hingga menganggu penglihatan.

Mata lelah ditandai dengan sejumlah gejala antara lain sakit kepala, mata berair, penglihatan buram atau malah ganda, serta merasa pegal di sekitar alis pelipis, dahi, dan leher.

Bila mata berair, biasanya akibat mata kering, Gita menyarankan mengaplikasikan obat tetes mata atau artificial tears.

Spesialis optometri bersama College of Optometry di University of Houston, Amber Gaume Giannoni, mengatakan semakin lama menatap layar, maka seseorang cenderung lebih jarang berkedip.

Inilah yang mengakibatkan mata kering karena berkedip membantu merangsang kelenjar digunakan untuk melembabkan mata.

Iklan Baris
  • TANAH DIJUAL

    JL TNH L1810m2,SHM,Lok.Jln Raya Simo-Klego KM 1,5 Dkt Pabrik Garment Klego-Byl:0821-3611-6250 (A00593022018) J…

  • SERVICE

    SURYAJAYA servs,msncc,kulkas,ac,jl/bl,bkr psg24jam085105005885 (A00219022018) SERVIS 24 REPARASI M.Jar/Com,Dis…

  • PEMBIAYAAN

    BTH DANA/Beli Krdt Mbl/Truk/PU.Pot0%:085728799399/081327938328 (A00140022018) DanaCptJmnBpkbmtr/mbilbunga0,8%0…

  • PENGOBATAN

    HERBAL SUPLEMENT Pria,Sktka Dongkrak Vitalitas Anda”Strong”Brtenaga Extra:Hammer Of Thor,Vimax,Via…

  • PERSEWAAN MOBIL

    DORIRENT:AvzXnaDll(NoSpr)150-200/12J:085642229699/081229868699 (A00026022018) MUDIK LPS Kunci:Mobilio,Innova,P…

  • RUMAH DIKONTRAKKAN

    DIKONTRAKKAN TP:Rumah di Jl.Srigunting I no.20A,Joho,Manahan. Fas:2KM,3KT,R.Tamu,Dapur,AC,Garasi,Mebelair.Hub:…

  • SERBA-SERBI

    PINDAH ?BARANG Kami Beli,Harga Pantas&Tinggi,WA:085.1000.22642 (A00057022018) GADAI/BELI Laptop/DSLR/LED/…

  • RUMAH DIJUAL

    PERUM MUTIARA Garden dekat DPRD Surakarta type 57/101, 53/105 Dp 0% 085647250238/0271-729598 (A00101022018) RM…

  • PERAWATAN TUBUH

    NEW MASSAGE From Sumatera Hassan Utk P/W/Pasutri: 081393566360 (A00028022018) VIONA MASSAGE Plus,Panggilan 24…

  • RUKO DIKONTRAKKAN

    DISEWAKAN KIOS Lokasi StrategisdiPGS NoB/07 Hub:0813-2974-6523 (A00578022018)…