Jalan Pagi Tanpa Alas Kaki, Ini Manfaatnya

Madiunpos.com, MADIUN – Saat ini mungkin menemukan orang yang berjalan pagi tanpa alas kaki mungkin susah untuk ditemui. Beberapa dari mereka lebih sering menggunakan alas kaki.

Memang ada beberapa orang yang memilih berjalan dengan alas kaki. Namun, berjalan nyeker alias tidak menggunakan alas kaki menjadi cara tradisional untuk menjaga kesehatan.

Jalan kaki bisa dilakukan di atas segala permukaan, bisa rumput, tanah, ataupun pasir. Dilansir dari liputan6.com, Sabtu (23/1/2021), berikut ini manfaat berjalan tanpa alas kaki di rumput untuk kesehatan.

3 Pekan, 10 Pasien Covid-19 di RSSA Malang Meninggal per Hari

1. Tulang lebih sehat

Berjalan-jalan di atas rumput tanpa alas kaki membuat tulang tetap kuat dan membantu mengatasi penyakit sendi seperti arthritis.

Ketika Anda berjalan-jalan di atas rumput di pagi hari, Anda akan menerima vitamin D dari paparan sinar matahari. Hal ini penting untuk menjaga kesehatan tulang.

2. Menambah tenaga

Berjalan kaki tanpa alas kaki di pagi hari akan menyuntikkan tenaga baru bagi Anda. Para ahli mengatakan, orang yang terbiasa jalan kaki di rerumputan sambil berjemur di pagi hari mendapatkan pasokan energi yang membantu Anda menjalani hari. Ini juga akan menjaga saraf dan otot di tubuh dalam kondisi baik serta mengenyahkan bakteri jahat dari tubuh.

Khofifah Muncul Sebagai Nama Jalan di Google Map, Kok Bisa?

3. Membantu membersihkan tubuh

Para ahli mengatakan, ketika Anda berjalan di atas rumput tanpa alas kaki, Anda akan terkoneksi dengan medan magnet bumi. Kondisi ini akan mempengaruhi medan listrik dan magnet di tubuh Anda membantu menetralisir efek negatif di tubuh yang disebabkan oleh penyakit tertentu.

4. Menstimulasi titik refleksi

Ada beberapa titik refleksi di telapak kaki yang ketika distimulasi bisa mempengaruhi organ-organ terkait di tubuh. Jadi saat Anda berjalan di atas rumput pada pagi hari, Anda juga akan menstimulasi titik-titik tersebut.

5. Menenangkan pikiran

Suasana pagi yang tenang dan nyaman membantu menenangkan pikiran dan tubuh serta membuat Anda merasa kembali segar. Hangat sinar matahari serta udara pagi yang segar akan membuat Anda ceria sepanjang hari.

Covid-19 Gejala Ringan, Begini Tips Tetap Aman Isolasi Mandiri di Rumah