6 Alasan Seseorang Mudah Menangis, Salah Satunya Kurang Tidur

Madiunpos.com, MADIUN -- Menangis adalah respons tubuh saat menghadapi emosi seperti sedih, frustrasi, atau saat gembira. Anda bisa cepat menangis ketika melihat film yang menyedihkan, Anda pun bisa menangis ketika mendengar kisah teman Anda yang menyedihkan.

Orang yang gampang menangis seringkali dianggap sebagai tanda kelemahan tetapi ada juga yang menganggap, hanya mereka yang pemberani yang menunjukkan air mata mereka.

Selain untuk melepaskan emosi ada banyak alasan mengapa orang-orang mudah menangis atau cengeng. Dilansir dari sehatq.com, Rabu (13/1/2021), berikut ini penyebab seseorang mudah menangis.

Setubuhi Pasien Asal Kediri, Dukun Cabul di Blitar Dibui

1. Hormon

Wanita lebih sering dianggap mudah menangis atau cengeng daripada pria. Hal ini biasanya disebabkan karena hormon, yakni pembawa pesan kimia yang mengontrol fungsi tubuh, seperti rasa lapar, reproduksi, emosi dan suasana hati.

Perubahan hormon yang lebih sering dialami wanita menyebabkan mereka lebih mudah menangis. Seringkali naik turunnya hormon dipicu oleh waktu pra menstruasi, menopause, hingga pasca melahirkan.

2. Depresi

Depresi adalah gangguan suasana hati yang salah satu gejalanya ditandai oleh perasaan sedih berkepanjangan. Kondisi ini dapat membuat seseorang menjadi mudah menangis atau cengeng.

Selain perasaan sedih, tanda-tanda depresi yang harus Anda waspadai, diantaranya perasaan putus asa atau kehampaan, kehilangan minat, gangguan tidur dan kelelahan.

Jenazah Co-Pilot Sriwijaya Air SJ182 Belum Bisa Dipulangkan ke Surabaya

3. Kurang tidur

Tidak hanya bayi yang menangis saat mengantuk, tetapi orang dewasa pun terkadang juga melakukannya. Sebuah studi yang dilakukan di University of Pennsylvania menunjukkan bahwa tidur di bawah 5 jam setiap malam dapat menyebabkan perubahan suasana hati secara signifikan, mulai dari marah hingga tiba-tiba menjadi mudah menangis atau cengeng.

4. Memiliki trauma

Seseorang yang memiliki masa kecil traumatis atau pernah mengalami peristiwa traumatis yang ekstrim, akan menjadi lebih mudah menangis.

Bagi mereka, menangis adalah suatu bentuk respons yang normal. Hal tersebut dikarenakan respons dari sistem saraf simpatik mereka yang mengalami trauma atau kecemasan.

Covid-19 Gejala Ringan, Begini Tips Tetap Aman Isolasi Mandiri di Rumah

5. Gangguan bipolar

Gangguan bipolar adalah penyebab umum menangis yang tidak terkendali. Gangguan ini ditandai oleh perubahan ekstrem dalam suasana hati, misalnya dari perasaan senang ke sedih atau sebaliknya.

Keadaan bipolar mungkin terlihat seperti depresi, tetapi sebenarnya kondisi keduanya berbeda. Gejala bipolar meliputi perilaku impulsif, cengeng, mudah marah, halusinasi, hingga sulit tidur.

6. Pseudobulbar Affect (PBA)

Seseorang yang mudah menangis bisa disebabkan oleh pseudobulbar Affect. Kondisi ini ditandai dengan perilaku seseorang yang tertawa atau menangis secara tiba-tiba tanpa alasan jelas dan tidak terkontrol.