Jangan Keliru, Meski Dianggap Sehat Ternyata Makanan Ini Justru Sebaliknya

Madiunpos.com, MADIUN – Konsumsi makanan yang sehat dan bergizi merupakan hal yang perlu dilakukan setiap hari. Alasannya hal itu sangat berguna dalam menjaga kesehatan dan menguatkan tubuh.

Namun, ada sejumlah makanan yang sering dianggap sehat ternyata memiliki kandungan sebaliknya. Makanan ini sebenarnya kerap dikonsumsi sehari-hari tanpa menyadari secara pasti kandungannya.

Dilansir dari liputan6.com, Selasa (27/10/2020), inilah makanan yang dianggap sehat tetapi justru menyebabkan lebih banyak kerugian daripada manfaatnya.

Pasutri di Surabaya Diciduk saat Beri Layanan Threesome

1. Gandum

Sepotong roti gandum lebih dari cukup untuk mengisi kalori Anda sehingga jangan berlebihan. Karena ini mengandung lebih banyak pati daripada produk lain yang dapat Anda temukan, karena Anda mengkonsumsinya secara langsung.

2. Minuman buah dan sayur

Hanya ada sedikit produk yang sebenarnya mengandung buah asli di dalamya. Jadi lebih baik untuk menghindari minuman buah-buahan dan sayuran dalam kemasan.

Minuman-minuman itu mungkin memiliki label dan disetujui secara hukum, namun jumlah nutrisi yang Anda dapatkan melalui buah dan sayuran asli jauh lebih banyak.

3. Makanan beku untuk diet

Hal ini mengarah pada akumulasi klorin dan natrium, yang jika dikonsumsi dalam jumlah besar di dalam tubuh, dapat menyebabkan penderitaan gastronomi. Lebih baik hindari makanan tersebut dan kembali ke resep alami.

Kecewa Tak Ditemui Khofifah, Massa Buruh Tolak Omnibus Law Bakar Kemenyan

4. Keju bebas lemak

Keju cheddar dan mozzarella mungkin bebas lemak tetapi mengandung lebih banyak bahan kimia daripada keju alami. Jadi, lebih baik tidak tergoda oleh merek dan iklan mewah sebuah produk terutama karena produk tersebut kekurangan lemak dan protein yang diperlukan dalam komposisinya.

5. Makanan panggang dan lemak

Memang terdengar nikmat terutaman karena Anda semua suka dengan keripik yang ternyata hal itu berada di puncak grafik junk food.

Tetapi, tidak semua keripik lebih sehat karena pasti akan kekurangan beberapa nutrisi penting dan lebih tepatnya mengandung obat penenang kimia lainnya. Sodium akan menjadi salah satu komposit yang mengandung keripik panggang ini meskipun produk itu rendah kalori.

6. Sosis ayam

Sosis yang diproses menurunkan kandungan lemaknya, tetapi mengandung lebih banyak natrium dan garam mineral lainnya di dalamnya.

Anda mungkin ingin mengkonsumsi sosis ayam secara teratur. Namun, daging putih tidak sama sehatnya dengan daging merah, dan setelah penyulingan, kehilangan sebagian nutrisi.

Pemerintah Putuskan Upah Minimum 2021 Tak Naik!

7. Makanan ringan

Barang yang diproduksi secara komersial dapat mengandung jumlah nutrisi yang lebih sedikit daripada buah dan sayuran alami.

Anda mungkin terlalu malas untuk memasak sesuatu tetapi tidak dapat sepenuhnya bergantung pada informasi yang ada. Campuran ini mungkin hanya mengandung beberapa hidrokarbon atau produk kimia yang berbahaya bagi tubuh.