Kiat Menjaga Kesehatan Fisik dan Pikiran ala Menkeu

Menteri Keuangan Sri Mulyani. (Antaranews.com)

Madiunpos.com, JAKARTA -- Menteri Keuangan (Menkeu) Sri Mulyani Indrawati membagikan kiat menjaga kesehatan fisik dan pikiran. Apalagi tengah banyaknya tugas sebagai penjaga keuangan negara di tengah pandemi Covid-19.

“Saya mengelola diri sendiri atau pekerjaan. Dalam mengelola waktu ya kita menggunakannya secara bijaksana dalam tugas yang begitu banyak,” kata Sri Mulyani dalam diskusi daring di Jakarta, Sabtu (18/7/2020).

Sri Mulyani mengatakan dirinya selalu menyediakan waktu sekitar lima sampai enam jam dalam sehari untuk tidur. Kemudian ia juga rutin berolahraga sebanyak satu hingga tiga kali dalam sepekan. Itu untuk menjaga kesehatan fisik yang dilakukan melalui yoga maupun pengaturan pernafasan.

Kemenkeu Ungkap Penyebab Lambatnya Serapan Anggaran Kesehatan yang Bikin Jokowi Marah

Tak hanya itu, Sri Mulyani mengaku bahwa ia sering membaca buku favorit, bermain gitar, dan bernyanyi. Bahkan tersamuk melukis dalam rangka mengelola pikiran dan mengisi waktu luang.

“Saya sudah lama tidak main gitar, jadi saya sekarang bernyanyi sambil main gitar,” ujar Sri Mulyani.

Didi Kempot

Sri Mulyani menyatakan dirinya sering merasa penasaran dengan beberapa kunci gitar lagu-lagu yang sedang populer. Seperti lagu-lagu Didi Kempot hingga lagu anak-anak favorit cucunya.

4 Olahraga Ini Bisa Dilakukan Untuk Mengatasi Gangguan Tidur

“Jadi kita bisa bernyanyi dan bermain ketika cucu saya menengok. Itu yang membuat kita rileks,” ujar Sri Mulyani.

Sementara itu Sri Mulyani mengatakan aspek-aspek keindahan turut menjadi kegemarannya dalam mengelola pikiran. Seperti menikmati embun pagi, melihat matahari tenggelam, hingga memandang bulan purnama.

“Tuhan menciptakan seluruhnya selalu seimbang dan aspek keindahan itu adalah bagian rahmat yang perlu kita syukuri. Itu yang membuat kita tenang,” kata Sri Mulyani.

Ini Saran Dokter Reisa Jika Mau Berolahraga Saat Pandemi Covid-19

Ia pun percaya bahwa setiap ujian pasti ada jalan keluar yang dapat ditemukan melalui usaha sekaligus doa. Termasuk dalam mengatasi dan melewati masa pandemi Covid-19.

“Setiap ujian pasti ada jalan keluar. Ini pasti masih dalam takaran kita, masih bisa kita jalankan dan ikhtiarkan. Pokoknya jangan putus asa,” ujar Sri Mulyani