Berikut Manfaat dan Bahaya Makan Makanan Pedas Untuk Kesehatan

Madiunpos.com, MADIUN – Hampir semua orang Indonesia menyukai makanan pedas. Mulai dari bakso, soto, dan mie semua kurang lengkap tanpa adanya tambahan sambal di dalamnya. Tak heran jika kebiasaan makan makanan pedas sulit untuk dihilangkan.

Selain menambah citarasa makanan dan nafsu makan seseorang, cabai atau kari yang pedas dapat membuat tubuh sehat. Namun makanan pedas juga memiliki dampak negatif untuk kesehatan.

Seperti dilansir dari halodoc.com, Senin (14/9/2020), cabai sebagai bumbu masak sudah digunakan sejak zaman dulu untuk mengobati radang dan melancarkan sirkulasi darah. Berikut manfaat yang kamu dapat dari mengkonsumsi makanan pedas dan bahaya jika terlalu banyak mengonsumsinya.

Menegangkan, Ini 4 Rekomendasi Film Thriller Yang Bisa Menemani Akhir Pekan Anda

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Manfaat ini didapatkan melalui konsumsi cabai dan paprika yang terkenal akan kandungan vitamin C dan A-nya yang sangat tinggi. Kedua jenis vitamin tersebut merupakan zat antioksidan yang bermanfaat untuk melindungi tubuh dari serangan penyakit. Dengan begitu, seseorang yang gemar mengonsumsi cabai tidak mudah terserang penyakit.

2. Menurunkan berat badan

Rasa pedas dan terbakar di lidah saat mengonsumsi cabai disebabkan karena adanya kandungan senyawa capcaisin pada cabai. Ternyata, kandungan tersebut dapat meningkatkan temperatur tubuh dan mempercepat kerja metabolisme, sehingga kalori dalam tubuhmu dapat lebih cepat terbakar.

3. Mencegah kanker

Kamu dapat mencegah kanker hanya dengan konsumsi makanan pedas secara rutin. Kandungan capcaisin pada cabai juga berkhasiat untuk menghambat atau bahkan mematikan pertumbuhan sel-sel kanker tanpa merusak sel-sel di sekitarnya. Manfaat ini bisa didapatkan jika mengkonsumsi cabai dengan rutin.

Unik, Ada Hutan Pelangi di Bondowoso yang Tingginya Bisa 25 Meter

4. Menyehatkan jantung

Cabai dapat mencegah terjadinya pembekuan darah. Kandungan capcaisin terbukti efektif melawan inflamasi yang merupakan penyebab dari penyakit jantung.

Bahaya terlalu banyak konsumsi makanan pedas.

Walaupun banyak manfaat yang diperoleh dari konsumsi makanan pedas, tidak serta merta kamu dapat mengonsumsinya dengan porsi yang banyak. Perlu ada takaran yang pas agar gangguan yang terjadi pada perut dapat dihindari. Berikut adalah bahaya dari konsumsi makanan pedas yang terlalu banyak.

1. Maag

Salah satu bahaya dari mengkonsumsi makanan pedas adalah maag. Jumlah cabai yang banyak dapat menyebabkan lambung lambung mengalami iritasi atau peradangan, yang umumnya disebut penyakit maag.

2. Asam lambung naik

Makanan pedas dapat memicu naiknya asam lambung yang menyebabkan tenggorokan menjadi panas. Selain itu, dinding lambung pun dapat mengalami iritasi dan kerusakan.

3. Mengiritasi usus

Usus juga salah satu bagian dalam tubuh yang terbilang sensitif, sehingga jika seseorang mengonsumsi makanan pedas terlalu banyak maka bahaya dapat terjadi. Gangguan pada usus mungkin sulit kamu hindari, sehingga menimbulkan iritasi.