6 Manfaat Pelukan, Salah Satunya Meningkatkan Kesehatan Jantung
Berpelukan menjadi sebuah aktivitas yang memiliki beragam manfaat. Ada beberapa manfaat berpelukan untuk kesehatan otak dan mental.
Madiunpos.com, MADIUN – Berpelukan mungkin bagi bagi sebagian orang bukan hal yang mudah dilakukan. Ini mungkin berkaitan dengan faktor kebiasaan.
Memeluk atau mendapatkan pelukan dari orang-orang terdekat memang menjadi momen paling damai. Dalam hubungan apa pun, mulai dari hubungan suami istri, orangtua dan anak, hingga pertemanan, pelukan menjadi salah satu simbol yang mendekatkan diri.
Pelukan umumnya membuat seseorang merasa lebih baik. Sebuah pelukan tak sekedar rangkulan tangan yang hangat. Tanpa disadari, pelukan memberikan beragam manfaat untuk tubuh.
Dilansir dari suara.com, Sabtu (16/1/2021), berikut adalah beberapa manfaat dari berpelukan.
Polisi Bekuk Begal Payudara di Kawasan Elite Surabaya
- Mengurangi stres dan sebagai dukungan
Selain bersama pasangan, pelukan juga bisa diberikan kepada keluarga, teman atau kerabat dekat. Biasanya pelukan diberikan sebagai bentuk dukungan dan rasa nyaman atas kesedihan yang dialami orang tersebut. Oleh karena itu, pelukan dapat menenangkan dan mengurangi stres orang yang bersedih.
Para ilmuwan mengatakan, memberi dukungan kepada orang lain melalui sentuhan dapat mengurangi stres orang yang sedang dihibur
- Melindungi dari berbagai penyakit
Dalam sebuah penelitian terhadap lebih dari 400 orang dewasa, para peneliti menemukan, berpelukan dapat mengurangi kemungkinan seseorang sakit. Para peserta dengan sistem pendukung yang lebih baik cenderung tidak sakit. Dapat dikatakan, efek pelukan bisa mengurangi stres sehingga menjadi lebih sehat.
- Meningkatkan kesehatan jantung
Dalam sebuah studi, ditemukan orang yang berpegangan tangan dan berpelukan menunjukkan penurunan tingkat tekanan darah dan detak jantung lebih baik dari yang tidak melakukannya. Dikatakan, berpelukan dapat memberikan hubungan kasih sayang yang baik untuk kesehatan jantung.
Polisi Bekuk Begal Payudara di Kawasan Elite Surabaya
Membuat bahagia
Para ilmuwan mengatakan, oksitosin (hormon pelukan) dapat meningkatkan kebahagiaan dan mengurangi stres. Dikatakan, hormon ini sangat baik untuk wanita. Hal itu karena oksitosin menyebabkan penurunan tekanan darah dan hormon stres norepinefrin.
Oksitosin memberikan manfaat positif pada wanita yang memiliki hubungan yang lebih baik dan lebih sering berpelukan dengan pasangannya.
- Mengurangi rasa takut
Menurut ilmuwan, pelukan dapat mengurangi kecemasan pada seseorang. Sentuhan pada seseorang dapat mencegah seseorang untuk mengunci dirinya sendiri. Dapat dikatakan, pelukan meningkatkan rasa percaya diri seseorang sehingga bisa mengurangi rasa takut.
- Membantu komunikasi
Melalui pelukan, seseorang dapat berbicara walaupun tidak mengucapkan kata. Para ilmuwan telah menemukan bahwa orang asing mampu mengekspresikan berbagai macam emosi kepada orang lain dengan menyentuh bagian tubuh yang berbeda.
Covid-19 Gejala Ringan, Begini Tips Tetap Aman Isolasi Mandiri di Rumah
Editor : Haryono Wahyudiyanto
Baca Juga
- Tak Selalu Buruk, Ternyata Ini Manfaat Marah
- Yuk Tersenyum, Ini Manfaatnya untuk Kesehatan Mental dan Tubuh
- Sering Berbohong adalah Tanda Penyakit, Ini Ciri-Ciri Penderitanya
- Sering Overthinking, Atasi dengan Cara Berikut
- Menyanyi Ternyata Bagus untuk Kesehatan Mental
- Masih Suka Menulis Buku Diary? Ternyata Ini Manfaatnya
- Perlu Tahu, Kenali 7 Gangguan Jiwa yang Sering Terjadi
0 Komentar
Belum ada komentar, jadilah yang pertama untuk menanggapi berita ini.